Categoría: ArizaTips
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Evita la tentación
Como parte de mi consulta, estoy ayudando a varios pacientes a bajar de peso con mucho éxito, incluso mayores de 55 años. Con mi protocolo se logra bajar de 7 a 10 kilos en el primer mes, saludablemente. (Y no, no uso semaglutida). Y observando conductas, a veces, cuánto daño puede hacerte tener un Oxxo…
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Preocuparte
Creo que hay un versículo en la biblia, multicitado, que podríamos entender mejor observando bien, con atención, lo que revela una palabra y sabiendo un poco acerca de etimologías. Preocupación: Ese lugar (estado mental) donde sentimos intranquilidad, inquietud, temor o angustia. ¿¡Dónde está ese lugar!? Hay que saber su ubicación para evitarlo en lo posible.…
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Cambio de alegrías
Si se va una alegría. ¡Llega otra! Necesité volver a ponerme a dieta. Una muy, muy exitosa. Y así de difícil. Como todo éxito. Se me ocurrió rebotar ideas con ChatGPT que, si lo conoces, está programado para siempre echarte porras. Es de mi equipo. De repente dice: —Lo más valioso es que he notado…
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Creativo
Te quiero compartir algo desde mi corazón: El trabajo creativo es uno de los mayores estimulantes para quien crea. Hasta pierdes noción del tiempo. Si estamos hechos a imagen y semejanza de Dios, y Dios es Creador, cada vez que damos vida a una idea, una obra o un proyecto, nos parecemos un poco más…
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Calidad de vida
Me encontraba terminando de atender una extraordinaria sesión de mis estudios de posgrado, dentro de mi elegida y permanente actualización en psicoterapia, específicamente en un módulo de trastornos psicosomáticos, cuando a manera de cierre, mi viejo y sabio maestro eligió un brevísimo texto con el que quería sintetizar las recomendaciones del trato para un paciente.…
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La ansiedad no siempre es enemiga
Es importante tener presente que, a veces, la ansiedad no aparece porque algo vaya a ir mal. Aparece porque algo importante está a punto de cambiar y puede ser para bien. Uno nunca sabe. Pase lo que pase… ¡Espera lo mejor! Es una decisión. Calma. ¡Emoción por entender!
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Una lección que me cuesta aprender
Sí, así es. Hay una lección que cada vez que cometo el error, me recriminó no aprenderla, por más que me lo he repetido a lo largo de los años. Al grano: Lo que no esté descompuesto no lo intentes arreglar. Llevo tres días, intentando arreglar algo en mi sitio web para que, cuando lo…