Categoría: Salud
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Probé en mí lo que dice la ciencia
Tres meses sin dieta y sin ejercicio. Deliberadamente. Hace tres meses tomé una decisión que, siendo médico, no es cómoda ni habitual: dejar de limitarme a comprender lo que dicen los estudios y someter esa evidencia a prueba en mi propio cuerpo. No se trataba de desconfianza hacia la literatura, sino de una inquietud más…
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Actividad nivel R
El otro día se me apareció un… creo «meme», con la opinión, según esto, del afamado actor Keanu Reeves, cuando le preguntaron cómo sería un día perfecto para él, a lo que el actor respondió: “Mi día perfecto sería sexo por la mañana, comer un gran desayuno, viajar en motocicleta, volver, ir a nadar, sexo,…
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El veneno de querer hacer justicia a toda costa
¿Sanar o tener la razón? Este es un dilema silencioso que envenena el alma, y más cuando no se sabe que existe. El diccionario de la Real Academia Española define la palabra «reivindicar» como reclamar algo a lo que se cree tener derecho. De esto te hablaré hoy. Porque, en algunos casos, es casi un…
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La importancia de hacer nada
«A la gente le gusta estar ocupada… yo no tengo nada que hacer, nunca». —Cristian Castro. Hace poco tiempo se viralizó una entrevista que le hicieron al cantante Cristian Castro en donde, parecía simpatía, pero él hablaba muy en serio, afirmaba acerca de la importancia de hacer nada. Varios pacientes me citaron la nota. Yo secundo…
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Cómo la Fe Activa el Poder de Sanación en Ti
¿Será que, de verdad, podríamos hacer que nos toque un milagro? ¿Podemos participar o es cuestión de suerte o de algún tipo de merecimiento? A veces puede costar trabajo entender que no somos piezas sueltas que puedan separarse: somos un todo, un ser holístico. Y esa palabra suele usarse mucho en el mundo de la…
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Cuando acallas tu cuerpo, escuchas a tu alma
¿Será que cuando menos comida ingerimos, más conexión podemos lograr con linderos espirituales? ¿Será que cuando menos nos distraemos con las demandas de nuestro cuerpo en general (no solamente comida), abrimos canales de percepción para otros niveles de nuestra identidad, corremos más fácilmente el velo para ver y comprender algo de «el más allá»? Hace…
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No vaya a tener algo.
“No vaya a tener algo que me vaya a morir”, me dijo un paciente. Le dije que… lamentablemente… sí tenía algo por lo que iba a morir… ¡tenía vida! El miedo a la muerte es común, pero sé que ese temor disminuye cuando empezamos a entender a la muerte como parte de la vida misma,…